✅ Pour votre transit en toute sécurité, gardez à l’esprit que Migración Colombia est la seule autorité qui peut délivrer des documents réglementaires, déporter ou expulser des migrants. Renseignez-vous sur les itinéraires, les transports, les auberges et les consulats de votre pays avant de partir.

✅ Pour votre sécurité, marchez toujours en groupe. Le voyage à travers la jungle est difficile, il faut se préparer à un grand effort physique avec des routes difficiles ou inaccessibles. Le trajet peut prendre entre 5 et 10 jours de marche. Si vous êtes perdu ou ne pouvez plus marcher, allumez un feu enfumé pour attirer l’attention des sauveteurs. Faites-le dans un trou entouré de pierres pour éviter les incendies.

✅ Portez des vêtements confortables et appropriés pour éviter les piqûres ou les morsures d’animaux. Si un animal vous pique ou vous mord, ne bougez pas la partie lésée, appliquez de l’eau propre. Ne pas aspirer ou couper la zone touchée, vous pourriez augmenter le risque d’infection.

✅ Apportez de la nourriture légère, suffisante pour le parcours, non périssable et facile à préparer. Buvez plusieurs fois de petites quantités d’eau et/ou de sérum. Si possible, prenez des pilules pour purifier l’eau ou des pailles avec un filtre pour boire de l’eau en meilleur état

✅ Utilisez des bagages légers et confortables, ne prenez que le nécessaire.

✅ Si vous avez une maladie chronique, prenez vos médicaments et apprenez son nom. Si vous avez eu des symptômes de grippe, de fièvre (de la température), de l’affaiblissement ou de douleurs au niveau des os ou des articulations, consultez un médecin, cela pourrait être la dengue, le paludisme ou le Chikungunya, ce sont des maladies présentes dans cette région.

✅ Trouvez un endroit sûr pour passer la nuit. Évitez de rester au bord des rivières, il peut y avoir des inondations. Si vous voyagez en bateau, demandez toujours un gilet de sauvetage.

✅ Numérisez vos documents afin d’avoir une copie en cas de perte. Conservez-les dans un endroit sûr et rangez-les dans un sac résistant à l’humidité. Laissez à votre famille un document officiel à vous avec une photographie et/ou une empreinte digitale ou une photographie récente. Ainsi que des copies de vos documents importants.

✅ Informez vos proches de votre localisation et de votre destination. Avant et après le passage de la frontière. Dans les refuges, la Croix-Rouge peut vous aider à communiquer gratuitement avec eux. Si vous avez perdu le contact avec votre famille, cherchez-nous et nous vous aiderons. Mémorisez les courriels et numéros de téléphone de vos proches

✅ Si la personne qui vous accompagne décède, disparaît, est victime d’un accident ou est détenue, informez-en les autorités, la Croix-Rouge et, si possible, ses proches.

Messages généraux d’autosoins

Information utile :

✅ Renseignez-vous sur les itinéraires, les transports, les auberges et les consulats de votre pays avant de partir. Partagez votre plan de voyage avec votre famille à l’avance.

✅ Pendant votre voyage, informez vos proches avec qui vous voyagez et où vous vous trouvez. En cas d’urgence, cela facilitera vos recherches.

✅ Ne donnez pas d’informations sur votre voyage ou votre famille à des étrangers, ou commentez si vous avez de la famille ou des amis aux États-Unis.

✅ Voyager en groupe est plus sûr,

✅ Couvrez-vous du soleil, vous pourriez souffrir de brûlures graves ou de déshydratation.

✅ Trouvez un endroit sûr pour passer la nuit ; Ne restez pas dans la rue.

✅ Si vous êtes au Mexique et que vous souhaitez retourner dans votre pays, appelez ou allez à l’Institut national des migrations INM / Grupo Beta le plus proche.

✅ Gardez votre calme si vous êtes arrêté par les autorités.

Restez en contact avec votre famille

✅ Mémorisez les numéros de téléphone de votre famille et de vos amis, ainsi que les codes pour appeler votre lieu d’origine.

✅ Convenez avec votre famille des heures auxquelles ils communiqueront pendant le parcours, ainsi que de ce qu’il faut faire si vous perdez le contact.

✅ Évitez d’utiliser les téléphones d’inconnus et de leur faire composer le numéro. Si vous le pouvez, supprimez les enregistrements du téléphone portable ou de la ligne fixe que vous avez utilisés.

✅ Si vous connaissez une personne détenue, disparue, victime d’un accident ou décédée, informez-en la Croix-Rouge et sa famille, ne lui permettez pas de vivre avec l’angoisse de ne pas avoir de ses nouvelles.

✅ Restez en contact avec votre famille et vos amis, surtout avant de franchir une frontière. Il existe des auberges et des points Croix-Rouge qui vous offrent des appels gratuits.

✅ Il est conseillé d’avoir une page Facebook (ou autre réseau social) pour informer vos proches de l’endroit où vous vous trouvez.

✅ Informez votre famille et vos amis lorsque vous arrivez à destination,

✅ Laissez à votre famille un document officiel à vous avec une photographie et/ou une empreinte digitale ou une photographie récente, ainsi que des copies de vos documents importants.

Prends soin de ta santé

✅ Si vous utilisez des méthodes contraceptives, n’oubliez pas de les emporter avec vous. Si nécessaire, ils vous les remettront gratuitement dans certaines cliniques ou brigades médicales de la Croix-Rouge.

✅ Lorsque vous vous reposez, enlevez vos chaussures et vos chaussettes (apportez une paire supplémentaire) pour éviter les champignons et les infections. Ne les utilisez pas s’ils sont mouillés car ils peuvent provoquer des ampoules.

✅ Si vous avez une maladie chronique, prenez vos médicaments et apprenez son nom.

✅ Si vous êtes enceinte, n’arrêtez pas de boire de l’eau, de manger et de consulter un médecin.

✅ Dans les hôpitaux ou les centres de santé au Mexique, vous avez le droit d’être informé de votre état de santé et de demander votre dossier médical (rapport).

✅ En cas de détention, informez les autorités de votre état et des médicaments dont vous avez besoin.

✅ Si vous avez eu des symptômes de grippe, de fièvre (de la température), de l’affaiblissement ou de douleurs au niveau des os ou des articulations, consultez un médecin, cela pourrait être la dengue, le paludisme ou le Chikungunya, ce sont des maladies présentes dans cette région.

✅ Au Mexique, au Honduras et au Costa Rica, vous avez droit à des soins médicaux d’urgence gratuits. Si vous ne le recevez pas, il existe des organismes qui peuvent vous aider. Demandez-les.

✅ Au Mexique, vous pouvez rejoindre temporairement Seguro Popular pendant 90 jours pour recevoir des soins médicaux gratuits, sans avoir à présenter aucun document.

✅ Les cas de violence sexuelle sont des urgences médicales et nécessitent une attention immédiate.

✅ Essayez de boire de l’eau constamment.

✅ Éviter de boire de l’eau stagnante ou du robinet. Vous pouvez trouver des pastilles de purification d’eau dans certains points de service de la Croix-Rouge.

En cas de déplacement en train ou en véhicule

✅ Évitez de monter ou de descendre du train lorsqu’il est en mouvement ou mouillé. Au cas où vous descendriez du train en mouvement, ne restez pas immobile, continuez à courir pour que les autres ne vous tombent pas dessus.

✅ Ne pas attacher les vêtements à la taille, ils pourraient se coincer et provoquer un accident.

✅ Évitez de monter dans le train si vous n’avez pas mangé ou si vous ne vous êtes reposé, vous pourriez tomber si vous avez sommeil. À tour de rôle avec vos compagnons pour vous reposer et prendre soin de vous.

✅ Ne pas consommer d’alcool ou de drogues, ni prendre de médicaments relaxants ou anti-grippaux qui provoquent la somnolence.

✅ Les jours de grand froid, l’acier du train gèle : protégez vos mains avec des gants ou un chiffon. – Voyager assis est le plus recommandé. Faites attention sur la route, il y a des branches, des câbles électriques ou des tunnels qui peuvent vous percuter. Installez-vous là où vous avez des points d’ancrage.

✅ Évitez de monter dans le train avec des enfants

✅ Ne vous cachez pas dans des véhicules ou dans des espaces confinés où vous pourriez suffoquer, vous noyer ou tomber malade. Essayez toujours d’avoir de l’espace pour respirer.

✅ N’acceptez pas le transport gratuit d’étrangers.

En cas de marche dans la forêt, la jungle ou le désert

✅ Si vous êtes perdu ou ne pouvez plus marcher, préparez un feu de camp qui fait beaucoup de fumée pour attirer l’attention des équipes de secours. Faites-le dans un trou entouré de pierres pour éviter les incendies.

✅ N’oubliez pas que dans les endroits aux climats chauds, à la fois tropicaux et désertiques, vous pouvez trouver une grande variété d’animaux venimeux tels que les scorpions, les araignées et les serpents, entre autres.

✅ Les piqûres de scorpion et les morsures de serpent peuvent être mortelles. Vérifiez et secouez les vêtements, les chaussures et les sacs avant de les utiliser. Ne mettez pas vos mains sous les pierres. Vérifiez la zone avant de dormir ou de vous asseoir sur le sol.

✅ Si un animal vous pique ou vous mord, consultez un médecin. Évitez de bouger la partie blessée et rincez la plaie à l’eau claire. Ne pas aspirer ou couper la zone affectée ; il cause plus de dégâts et augmente le risque d’infection.

✅ Éteignez votre téléphone portable pour économiser la batterie. Passez simplement les appels nécessaires et conservez-le dans un sac en plastique.

✅ Éviter de traverser les rivières ou la mer seul ou de nuit. Si vous utilisez quelque chose pour flotter, assurez-vous qu’il supporte votre poids.

✅ Mettez vos documents dans un sac plastique pour éviter qu’ils ne se mouillent ou ne se perdent.

✅ Dans le désert pendant la journée, les températures sont extrêmes. Essayez d’apporter beaucoup d’eau potable, des pantalons et des manches longues avec vous pour vous protéger du soleil et garder l’humidité de votre sueur. Emportez également des vêtements chauds, des gants pour protéger vos mains, une lampe de poche et des allumettes.

Connais tes droits

✅ Avant de signer tout document, demandez à être informé, dans une langue que vous comprenez, de : vos droits et obligations, les conditions d’admission, de séjour et de départ sur le territoire, la possibilité de demander la reconnaissance du statut de réfugié, l’octroi de la protection ou l’asile et la détermination de l’apatridie, ainsi que les procédures respectives pour obtenir lesdites conditions.

✅ Au Mexique, toute autorité qui a connaissance de votre demande de reconnaissance du statut de réfugié doit immédiatement en informer le ministère de l’Intérieur par écrit.

✅ La seule autorité qui peut vous demander de vérifier votre nationalité et votre statut d’immigration au Mexique est l’Institut national des migrations (INM). Aucune autre autorité ne peut exiger de revoir vos documents ou vous arrêter si l’INM n’est pas présent.

✅ L’INM ne peut recourir à la force lors des opérations d’immigration.

✅ Si vous êtes détenu par une autorité de l’immigration et que vous voyagez avec votre famille, vous devez rester ensemble même en détention.