¿Donar sangre te debilita y te hace propenso a adquirir problemas de salud como gripa o infecciones?

La mayoría de los seres humanos toleramos sin ningún problema la extracción de un volumen de sangre no mayor al 15% del total de sangre circulante. Si una persona cumple con el peso mínimo requerido (50kg), el volumen que se extrae (+ 450mL) nunca superará este 15%, lo que explica que la presencia de eventos adversos sea muy rara. Si bien el día en que se dona es recomendable reducir los esfuerzos físicos y aumentar el consumo de líquidos, a partir del día siguiente se puede realizar cualquier actividad normalmente. La cantidad de células que se extraen tampoco son suficientes para alterar la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones.